Ekologiškos Chia sėklos 3,95 EUR (200 g)

   

Tai yra vienas iš taip vadinamų super-maistų, naudojamos „žaliems" patiekalams ar mitybai praturtinti. Turi daug baltymų ir itin daug skaidulinių medžiagų. Sėklos lengvai virškinamos. Optimaliausias kiekis suaugusiems - 1-2 šaukštai per dieną, vaikams užtenka ir mažesnio kiekio.

 

Vartojimas: sėklas berkite į salotas, košes, kokteilius ar kitokius patiekalus arba ištirpinkite vandens ar kito gėrimo puodelyje (200 ml). Jų neutralus skonis nepakeis patiekalo skonio, tačiau praturtins maistingomis medžiagomis ir mineralais.

100 g produkto energetinė ir maistinė vertė: 1825 kJ/436 kcal; riebalai - 31,0 g, iš kurių sočiųjų riebalų rūgščių - 3,0 g; angliavandeniai - 2,0 g, iš kurių cukrų - 0,0 g; baltymai - 20,0 g, druska - 0,0 g.


Ekologiškos Chia sėklos 6,50 EUR (500 g)

   

Tai yra vienas iš taip vadinamų super-maistų, naudojamos „žaliems" patiekalams ar mitybai praturtinti. Turi daug baltymų ir itin daug skaidulinių medžiagų. Sėklos lengvai virškinamos. Optimaliausias kiekis suaugusiems - 1-2 šaukštai per dieną, vaikams užtenka ir mažesnio kiekio.

 

Vartojimas: sėklas berkite į salotas, košes, kokteilius ar kitokius patiekalus arba ištirpinkite vandens ar kito gėrimo puodelyje (200 ml). Jų neutralus skonis nepakeis patiekalo skonio, tačiau praturtins maistingomis medžiagomis ir mineralais.
100 g produkto energetinė ir maistinė vertė: 1825 kJ/436 kcal; riebalai - 31,0 g, iš kurių sočiųjų riebalų rūgščių - 3,0 g; angliavandeniai - 2,0 g, iš kurių cukrų - 0,0 g; baltymai - 20,0 g, druska - 0,0 g.


Ekologiškos lukštentų kanapių sėklos 2,95 EUR (150 g)

   

Šaukštas lukštentų sėklų kasdien - visiems, norintiems pagardinti maistą, gauti papildomos energijos bei palaikyti gerai subalansuotą mitybą. Tai ir puikus maistas sportuojantiems! Lukštentų kanapių sėklose gausu vitaminų bei nepakeičiamų polinesočiųjų riebalų rūgščių Omega-6 ir Omega-3.

 

Vartojimas: pusryčiams jomis pagardinkite jogurtą, košę, vaisių ir daržovių sultis/kokteilius, sausus pusryčius. Pietums ir vakarienei tai skanus priedas prie salotų, sriubos, padažų, vaisių arba maistingas pagardas prie troškinio, užtepėlių ir kt. patiekalų.

100 g produkto energetinė ir maistinė vertė: 2341 kJ/568 kcal; riebalai - 49,0 g, iš kurių sočiųjų riebalų rūgščių - 5,0 g; angliavandeniai - 15,0 g, iš kurių cukrų - 2,0 g; baltymai - 25,0 g, druska - 0,0 g.


Ekologiškos kanapių sėklos 1,79 EUR (200 g)

   

Kanapės - puikus dietinis produktas. Jose gausu žmogaus organizmui ypač reikalingų Omega-3 ir Omega-6 riebalų rūgščių, vitaminų.

 

Vartojimas: geriausia vartoti sumaltas sėklas. Nelukštentos kanapių sėklos vartojamos ir tradiciniams patiekalams gaminti, valgomos su daržovėmis, beriama į įvairius patiekalus, salotas, sriubas. Jomis galite paskaninti ir lėtaeigio kepimo būdu gaminamą duoną.
100 g produkto energetinė ir maistinė vertė: 1532 kJ/370 kcal; riebalai - 31,7 g, iš kurių sočiųjų riebalų rūgščių - 0,0 g; angliavandeniai - 0,50 g, iš kurių cukrų - 0,0 g; baltymai - 21,20 g, druska - 0,0 g.

 


Ekologiškos kanapių sėklos 2,95 EUR (500 g)

   

Kanapės - puikus dietinis produktas. Jose gausu žmogaus organizmui ypač reikalingų Omega-3 ir Omega-6 riebalų rūgščių, vitaminų.

 

Vartojimas: geriausia vartoti sumaltas sėklas. Nelukštentos kanapių sėklos vartojamos ir tradiciniams patiekalams gaminti, valgomos su daržovėmis, beriama į įvairius patiekalus, salotas, sriubas. Jomis galite paskaninti ir lėtaeigio kepimo būdu gaminamą duoną.
100 g produkto energetinė ir maistinė vertė: 1532 kJ/370 kcal; riebalai - 31,7 g, iš kurių sočiųjų riebalų rūgščių - 0,0 g; angliavandeniai - 0,50 g, iš kurių cukrų - 0,0 g; baltymai - 21,20 g, druska - 0,0 g.

 


Ekologiškos sezamo sėklos 1,95 EUR (150 g)

   

Maistingas produktas, gausus vitaminų A ir E, proteino, nesočiųjų riebalų rūgščių, kalcio (kurio daug daugiau nei piene), magnio. Maistui prideda subtilaus traškumo.

 

Vartojimas: išraiškingo skonio pagardas tinkamas tiek saldiems, tiek mėsos patiekalams. Skrudintų sėklų užberkite ant salotų, jos idealiai dera su Azijos virtuvės patiekalais. Sezamo sėklos patiekalams suteikia subtilų riešutų skonį, desertuose jos puikiai dera su medumi.

100 g produkto energetinė ir maistinė vertė: 2433 kJ/581 kcal; riebalai - 49,7 g, iš kurių sočiųjų riebalų rūgščių - 7,0 g; angliavandeniai - 11,70 g, iš kurių cukrų - 0,30 g; baltymai - 17,70 g, druska - 0,03 g.


Ekologiškos sezamo sėklos 8,50 EUR (1 kg)

   

Maistingas produktas, gausus vitaminų A ir E, proteino, nesočiųjų riebalų rūgščių, kalcio (kurio daug daugiau nei piene), magnio. Maistui prideda subtilaus traškumo.

 

Vartojimas: išraiškingo skonio pagardas tinkamas tiek saldiems, tiek mėsos patiekalams. Skrudintų sėklų užberkite ant salotų, jos idealiai dera su Azijos virtuvės patiekalais. Sezamo sėklos patiekalams suteikia subtilų riešutų skonį, desertuose jos puikiai dera su medumi.

100 g produkto energetinė ir maistinė vertė: 2433 kJ/581 kcal; riebalai - 49,7 g, iš kurių sočiųjų riebalų rūgščių - 7,0 g; angliavandeniai - 11,70 g, iš kurių cukrų - 0,30 g; baltymai - 17,70 g, druska - 0,03 g.


Ekologiškos moliūgų sėklos 1,95 EUR (150 g)

   

Sėklos tamsiai žalios, didelės, be luobelės, labai skanios, vertinamos dėl didelio cinko kiekio jose.Jos taip pat turtingos organinėmis rūgštimis ir žarnyno veiklą gerinančia ląsteliena.

 

Vartojimas: tai gardus ir sveikas užkandis, puikus sriubų, salotų ir kepinių pagardas. Sėklos valgomos žalios, jas galima skrudinti ar naudoti kaip prieskonius.

100 g produkto energetinė ir maistinė vertė: 2475 kJ/591 kcal; riebalai - 49,1 g, iš kurių sočiųjų riebalų rūgščių - 8,50 g; angliavandeniai - 8,20 g, iš kurių cukrų - 1,30 g; baltymai - 29,80 g, druska - 0,02 g.

 

 


Ekologiškos moliūgų sėklos 12,90 EUR (1 kg)

   

Sėklos tamsiai žalios, didelės, be luobelės, labai skanios, vertinamos dėl didelio cinko kiekio jose.Jos taip pat turtingos organinėmis rūgštimis ir žarnyno veiklą gerinančia ląsteliena.

 

Vartojimas: tai gardus ir sveikas užkandis, puikus sriubų, salotų ir kepinių pagardas. Sėklos valgomos žalios, jas galima skrudinti ar naudoti kaip prieskonius.

100 g produkto energetinė ir maistinė vertė: 2475 kJ/591 kcal; riebalai - 49,1 g, iš kurių sočiųjų riebalų rūgščių - 8,50 g; angliavandeniai - 8,20 g, iš kurių cukrų - 1,30 g; baltymai - 29,80 g, druska - 0,02 g.

 

 


Ekologiškos aliejinių moliūgų sėklos 1,95 EUR (100 g)

   

Aliejinių moliūgų sėklos auginamos mūsų ūkyje. Aliejinių moliūgų sėklos auga be lukšto, o pats moliūgas auginamas tik sėklai. Sočios ir kaloringos moliūgų sėklos pasižymi baltymų ir cinko gausa. Jos taip pat turtingos organinėmis rūgštimis ir žarnyno veiklą gerinančia ląsteliena.

 

Vartojimas: dažniausiai valgomos pakepintos, tačiau ilgai kepinant mažėja maistinė vertė. Tinka barstyti į trintas sriubas, ant salotų ir kitų patiekalų. Daugumos mėgstamas kaip maistingas užkandis.

100 g produkto energetinė ir maistinė vertė: 2475 kJ/591 kcal; riebalai - 49,1 g, iš kurių sočiųjų riebalų rūgščių - 8,50 g; angliavandeniai - 8,20 g, iš kurių cukrų - 1,30 g; baltymai -  29,80 g, druska - 0,02 g.


Ekologiškos saulėgrąžos 1,55 EUR (200 g)

   

Labai skanios ir maistingos neskrudintos lukštentos saulėgrąžų sėklos turi daug baltymų, skaidulinių medžiagų, vitaminų B1, B6, magnio, cinko, geležies. Vitamino E, fosforo ir vario kupinos saulėgrąžų sėklos yra puikus priedas Jūsų kepiniams, pusryčių ir kitiems patiekalams.

 

Vartojimas: valgomos sausai paskrudintos arba neskrudintos kaip užkandis bei įvairių patiekalų pagardas. Šios saulėgrąžos tinkamos ir daiginimui. Daigintas labai skanu dėti į salotas.

100 g produkto energetinė ir maistinė vertė: 2533 kJ/605 kcal; riebalai - 51,5 g, iš kurių sočiųjų riebalų rūgščių - 4,60 g; angliavandeniai - 11,40 g, iš kurių cukrų - 2,60 g; baltymai - 20,80 g, druska - 0,02 g.


Ekologiškos saulėgrąžos 5,95 EUR (1 kg)

   

Labai skanios ir maistingos neskrudintos lukštentos saulėgrąžų sėklos turi daug baltymų, skaidulinių medžiagų, vitaminų B1, B6, magnio, cinko, geležies. Vitamino E, fosforo ir vario kupinos saulėgrąžų sėklos yra puikus priedas Jūsų kepiniams, pusryčių ir kitiems patiekalams.

 

Vartojimas: valgomos sausai paskrudintos arba neskrudintos kaip užkandis bei įvairių patiekalų pagardas. Šios saulėgrąžos tinkamos ir daiginimui. Daigintas labai skanu dėti į salotas.

100 g produkto energetinė ir maistinė vertė: 2533 kJ/605 kcal; riebalai - 51,5 g, iš kurių sočiųjų riebalų rūgščių - 4,60 g; angliavandeniai - 11,40 g, iš kurių cukrų - 2,60 g; baltymai - 20,80 g, druska - 0,02 g.


Ekologiški kmynai 1,60 EUR (200 g)

   

Labai aromatingas ir sveikas, išraiškingo skonio natūralus prieskonis tiesiai iš gamtos. Dėl kmynuose esančių vitaminų ir mineralų, jie veikia kaip natūralus antioksidantas.

 

Vartojimas: Tradiciškai kmynais gardinama duona, kepiniai, rauginti kopūstai, varškė, sūris. Prieš patiekdami, galite kmynais pabarstyti gaminamas salotas ar pagardinti kepamą mėsą ar daržoves. Skaninama duona, pyragai.

100 g produkto energetinė ir maistinė vertė: 1393 kJ/333 kcal; riebalai - 14,5 g, iš kurių sočiųjų riebalų rūgščių - 0,02 g; angliavandeniai - 49,9 g, iš kurių cukrų - 11,9 g; baltymai - 19,8 g, druska - 0,04 g.

 


Ekologiški linų sėmenys 2,20 EUR (500 g)

   

Linų sėmenys - viena vertingiausių gamtos dovanų, todėl juos tikrai naudinga įtraukti į savo mitybą. Linų sėmenys yra puikus sveikųjų riebalų, antioksidantų ir skaidulų šaltinis.

 

Vartojimas: šie traškūs ir skanūs sėmenys tinkami naudoti tiek karštiems, tiek ir šaltiems patiekalams. Sėmenų galima dėti į kepinius, duoną, vartoti su vaisiais, salotomis, ledais, jogurtu. Siekiant geresnio sėmenų įsisavinimo, prieš vartojant rekonduojame juos sutraiškyti.

100 g produkto energetinė ir maistinė vertė: 2234 kJ/534 kcal; riebalai - 42,2 g, iš kurių sočiųjų riebalų rūgščių - 3,66 g; angliavandeniai - 2,62 g, iš kurių cukrų - 155 g; baltymai - 18,3 g, druska - 0,08 g.


Ekologiški linų sėmenys 4,40 EUR (1 kg)

   

Linų sėmenys - viena vertingiausių gamtos dovanų, todėl juos tikrai naudinga įtraukti į savo mitybą. Linų sėmenys yra puikus sveikųjų riebalų, antioksidantų ir skaidulų šaltinis.


Vartojimas: šie traškūs ir skanūs sėmenys tinkami naudoti tiek karštiems, tiek ir šaltiems patiekalams. Sėmenų galima dėti į kepinius, duoną, vartoti su vaisiais, salotomis, ledais, jogurtu. Siekiant geresnio sėmenų įsisavinimo, prieš vartojant rekonduojame juos sutraiškyti.

100 g produkto energetinė ir maistinė vertė: 2234 kJ/534 kcal; riebalai - 42,2 g, iš kurių sočiųjų riebalų rūgščių - 3,66 g; angliavandeniai - 2,62 g, iš kurių cukrų - 155 g; baltymai - 18,3 g, druska - 0,08 g.